12дек2015
Хлеб с отрубями: польза и вред, калорийность
Сторонники здорового рационального питания нередко заменяют обычный хлеб в своем меню отрубным. Между тем, отруби до недавнего времени относили к отходам производства муки. Что же заставило людей так изменить свое к ним отношение? Что такое отруби. Происхождение и польза Отруби представляют собой оболочки зерна с остатками муки и образуются в процессе мукомольного производства. Так как зерна всех злаков имеют оболочку, то и отруби могут быть пшеничными, овсяными, гречишными, рисовыми и так далее.
В прежние времена отруби считались «шлаком», годным разве что для добавления в корм скоту и птице. Хотя об их полезных свойствах было известно еще в начале 20-го века, они никак иначе долгое время не использовались. Вводить отруби в «человеческий» рацион начали совсем недавно, буквально 15 – 20 лет назад.
Известно, что в отрубях содержится большее количество некоторых полезных соединений, чем в самом зерне. Итак, источниками каких веществ служат отруби?
В прежние времена отруби считались «шлаком», годным разве что для добавления в корм скоту и птице. Хотя об их полезных свойствах было известно еще в начале 20-го века, они никак иначе долгое время не использовались. Вводить отруби в «человеческий» рацион начали совсем недавно, буквально 15 – 20 лет назад.
Известно, что в отрубях содержится большее количество некоторых полезных соединений, чем в самом зерне. Итак, источниками каких веществ служат отруби?
11дек2015
Вопросы и ответы по Андрологии
Врач, занимающийся проблемами мужского здоровья, а в частности проблемами мужской мочеполовой системы, называется уролог-андролог. Консультация уролога-андролога показана при болезнях органов мочевыводящей системы (почек, мочевого пузыря, уретры) и при патологии органов репродуктивной системы (простаты, тестикул), а также задать вопросы урологу-андорологу можно по поводу причин мужского бесплодия.
Когда следует обратиться к урологу-андрологу:
нарушения эрекции;
расстройство эякуляции (семяизвержения);
снижение либидо;
беспокойства по поводу анатомических особенностей полового члена;
расстройства мочеиспускания;
боли в промежности и в поясничной области;
выделения из наружного отверстия мочеиспускательного канала любой этиологии (серозные, гнойные и др.).
Когда следует обратиться к урологу-андрологу:
нарушения эрекции;
расстройство эякуляции (семяизвержения);
снижение либидо;
беспокойства по поводу анатомических особенностей полового члена;
расстройства мочеиспускания;
боли в промежности и в поясничной области;
выделения из наружного отверстия мочеиспускательного канала любой этиологии (серозные, гнойные и др.).
11дек2015
Если постоянно заложен нос, а соплей нет
Жители больших городов часто сталкиваются с проблемой заложенности носа, но отсутствием насморка. Жидких соплей в этом случае у человека нет, но дышать все равно достаточно сложно.
Мало кто знает, но именно нос заботится обо всем организме. В первую очередь, через нос поступает кислород, без которого просто невозможно выжить. Нос всячески оберегает вдыхаемый воздух и не допускает переохлаждения остальных органов. Нос защищает легкие от пыли и иных вредоносных примесей, в том числе и от болезнетворных микробов. В конце концов, нос влияет на звучание нашего голоса. Из вышеперечисленного можно видеть, что нос выполняет множество жизненно необходимых функций. Конечно, нос, как и другие органы, нуждается в регулярном уходе.
Заложенность носа при отсутствии насморка доставляет массу неприятностей, влияет на состояние здоровья систем и органов, расположенных рядом и связанных с ним. Вовсе не случайно врач ЛОР был назван «ухо-горло-нос». После болезней носа могут следовать заболевания ушей и горла. В случае появления заболевания в одном из органов перечисленных выше, рекомендуется немедленно идти к врачу, чтобы тот мог установить причину болезни и принять определенные меры.
Мало кто знает, но именно нос заботится обо всем организме. В первую очередь, через нос поступает кислород, без которого просто невозможно выжить. Нос всячески оберегает вдыхаемый воздух и не допускает переохлаждения остальных органов. Нос защищает легкие от пыли и иных вредоносных примесей, в том числе и от болезнетворных микробов. В конце концов, нос влияет на звучание нашего голоса. Из вышеперечисленного можно видеть, что нос выполняет множество жизненно необходимых функций. Конечно, нос, как и другие органы, нуждается в регулярном уходе.
Заложенность носа при отсутствии насморка доставляет массу неприятностей, влияет на состояние здоровья систем и органов, расположенных рядом и связанных с ним. Вовсе не случайно врач ЛОР был назван «ухо-горло-нос». После болезней носа могут следовать заболевания ушей и горла. В случае появления заболевания в одном из органов перечисленных выше, рекомендуется немедленно идти к врачу, чтобы тот мог установить причину болезни и принять определенные меры.
04дек2015
Медосмотр мальчика-подростка с выбритым лобком(как избежать неловкой ситуации)
Многие подростки побрившие пах и столкнувшиеся с медосмотром переживают.Они побрили лобок и\или яички а тут внезапно осмотр.. И что делать? Скажут ли что-нибудь врачи и сообщат ли об этом куда-нибудь? как быть? стыд ? позор? или абсолютно нормальная ситация? Давайте рассмотрим поподробнее эту ситацию и рассмотрим возможные варианты поведения.
Доктора могут поинтересоваться ростом волос в районе половых органов. Это очень важно для подростка, так как при осмотре доктор должен выяснить, как у мальчика развивается половая система. Ведь правильное развитие первичных и вторичных половых признаков — это залог того, что в общество войдет здоровый, крепкий и готовый к воспроизведению потомства мужчина.
Итак вариант первый
Доктора могут поинтересоваться ростом волос в районе половых органов. Это очень важно для подростка, так как при осмотре доктор должен выяснить, как у мальчика развивается половая система. Ведь правильное развитие первичных и вторичных половых признаков — это залог того, что в общество войдет здоровый, крепкий и готовый к воспроизведению потомства мужчина.
Итак вариант первый
30ноя2015
Причины частых головокружений
Постоянное головокружение можно сравнить с ощущением свободного падения с кручи, в пропасть или просто с движением на карусели. Как будто все предметы вокруг вас двигаются по орбите, при этом вы испытываете слабость и нередко приступы тошноты и боли в голове. Что интересно, подобные симптомы чаще встречаются у женщин, нежели у сильного пола. Это объясняется, в первую очередь, строением женского организма и гормональными процессами. Ведь не секрет, что ежемесячно у женщин появляется на одну причину больше «для плохого самочувствия».
Врачи называют около 80 причин постоянных головокружений как и тошноты, при этом лишь в 90% случаев удается эти причины правильно установить. Бывает, что организм от природы слабый, и человека всю жизнь мучают головные боли как и головокружения.
Иначе настоящее головокружение называют вертиго, и оно может сопровождаться другими симптомами вегетативной природы, от жара и потоотделения до рвоты и тошноты.
Врачи называют около 80 причин постоянных головокружений как и тошноты, при этом лишь в 90% случаев удается эти причины правильно установить. Бывает, что организм от природы слабый, и человека всю жизнь мучают головные боли как и головокружения.
Иначе настоящее головокружение называют вертиго, и оно может сопровождаться другими симптомами вегетативной природы, от жара и потоотделения до рвоты и тошноты.
14ноя2015
Симптомы паховой грыжи у мужчин
Паховая грыжа развивается медленно, и ее симптомы нарастают с течением времени. Первые симптомы грыжи могут быть немного запутанными, но по мере ее роста становятся довольно четкими.
Хотя это не очень заметно, но данная проблема встречается сравнительно часто. У мужчин паховая грыжа может возникнуть под влиянием травмы или слишком больших физических нагрузок. Брюшные стенки ослабевают или повреждаются. Происходит выпячивание брюшины, которая вместе с частью кишечника выходит за пределы брюшной полости в области паха. Это и есть паховая грыжа.
Хотя это не очень заметно, но данная проблема встречается сравнительно часто. У мужчин паховая грыжа может возникнуть под влиянием травмы или слишком больших физических нагрузок. Брюшные стенки ослабевают или повреждаются. Происходит выпячивание брюшины, которая вместе с частью кишечника выходит за пределы брюшной полости в области паха. Это и есть паховая грыжа.
08ноя2015
Квашеная капуста для похудения
Считается, что квашеная капуста – быстрый и здоровый путь к стройной фигуре. Однако диетологи скептически относятся к подобным рекомендациям. Ни одна монокомпонентная диета не способна эффективно убрать лишние килограммы.
Светлана Мудрик / «Здоровье инфо»
Чем полезна квашеная капуста?
Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще. Одна ложка квашеной капусты содержит дневную порцию витамина К, который требуется для свертывания крови. Капуста богата витамином С, укрепляющим иммунитет, и витаминами группы В, необходимыми для нервной системы.
Сколько калорий в квашеной капусте?
В 100 г капустного салата всего 19 ккал, а в одной порции, заправленной растительным маслом, – 50 ккал. Это продукт с так называемой «отрицательной калорийностью» – на переваривание квашеной капусты организм тратит больше энергии, чем получает.
Светлана Мудрик / «Здоровье инфо»
Чем полезна квашеная капуста?
Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще. Одна ложка квашеной капусты содержит дневную порцию витамина К, который требуется для свертывания крови. Капуста богата витамином С, укрепляющим иммунитет, и витаминами группы В, необходимыми для нервной системы.
Сколько калорий в квашеной капусте?
В 100 г капустного салата всего 19 ккал, а в одной порции, заправленной растительным маслом, – 50 ккал. Это продукт с так называемой «отрицательной калорийностью» – на переваривание квашеной капусты организм тратит больше энергии, чем получает.
08ноя2015
Боль в пояснице слева
Теги: Боль в пояснице слева
Боли в области поясницы слева – нередкое явление, с которым сталкивалось большинство людей, но особенно часто этот симптом беспокоит людей среднего и пожилого возраста. Такие болевые ощущения могут иметь различное происхождение, поэтому, не выяснив причину, нельзя заниматься лечением этой проблемы, тем более самостоятельно.
Причины боли в пояснице слева
Причины, провоцирующие болевые ощущения с левой стороны поясницы, можно условно подразделить на пять групп:
Механические травмы и заболевания костно-суставной системы - боли, вызванные растяжением мышц или межсуставных связок, компрессионным переломом позвоночника, повреждениями межпозвоночных суставов, микротравмами позвонков, нарушениями осанки (кифоз, сколиоз), остеохондрозом и т.д.
Инфекции – боли, вызванные такими инфекционными заболеваниями, как эндокардит, остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит, гнойный дисцит, эпидуральный абсцесс, грипп, инфекционные воспаления внутренних органов, расположенных вблизи этого участка тела.
Онкозаболевания – боли, возникающие при метастазах в позвоночнике, миеломной болезни, лимфомах, лифогранулематозе, злокачественных опухолях различных внутренних органов.
Метаболические нарушения – боли, вызванные остеомаляцией, гемохроматозом, остеопорозом, алкаптонурией и другими заболеваниями, связанными с расстройством обменных процессов в организме.
Причины боли в пояснице слева
Причины, провоцирующие болевые ощущения с левой стороны поясницы, можно условно подразделить на пять групп:
Механические травмы и заболевания костно-суставной системы - боли, вызванные растяжением мышц или межсуставных связок, компрессионным переломом позвоночника, повреждениями межпозвоночных суставов, микротравмами позвонков, нарушениями осанки (кифоз, сколиоз), остеохондрозом и т.д.
Инфекции – боли, вызванные такими инфекционными заболеваниями, как эндокардит, остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит, гнойный дисцит, эпидуральный абсцесс, грипп, инфекционные воспаления внутренних органов, расположенных вблизи этого участка тела.
Онкозаболевания – боли, возникающие при метастазах в позвоночнике, миеломной болезни, лимфомах, лифогранулематозе, злокачественных опухолях различных внутренних органов.
Метаболические нарушения – боли, вызванные остеомаляцией, гемохроматозом, остеопорозом, алкаптонурией и другими заболеваниями, связанными с расстройством обменных процессов в организме.
