Главная » Страница 87
14мар2015
Правильный массаж стоп.
Теги: Правильный массаж стоп.
Помимо того, что массаж стоп очень приятен и обладает мощным расслабляющим эффектом, он еще снимает усталость, улучшает сон, активизирует иммунную систему, воздействуя на весь организм в целом.
На конечностях широко представлены биологически активные точки, нажимая, надавливая, растирая которые можно опосредованно подействовать практически на любой внутренний орган.
Даже не имея никакого медицинского образования человек способен, просто ощупывая ступни, найти болезненные точки... Эти точки дискомфорта сигнализируют нам, что с каким-то органом проблемы. Сверившись с таблицей, в которой прописаны проекции биологически-активных точек, мы можем:
- обратить внимание на этот орган, он может еще и не болеть, проекционные точки реагируют намного раньше,
- начать массировать болезненные точки, рефлекторно воздействуя на больной орган и помогая ему активизироваться.
* Основные правила.
1. На массаж стоп уходит не очень много времени, но если делать его самостоятельно, то может понадобиться примерно полчаса. Так как основной эффект массажа стоп расслабляющий, то лучше делать перед сном.
2. Начинать следует с разогрева стоп теплой водой. Потом энергично растираем подошвы до красноты.
3. Подготовим крем. Любой, хоть детский (для большего эффекта - разогревающий).
4. Начинаем массаж стоп с общих энергичных растирающих движений всей стопы.
На конечностях широко представлены биологически активные точки, нажимая, надавливая, растирая которые можно опосредованно подействовать практически на любой внутренний орган.
Даже не имея никакого медицинского образования человек способен, просто ощупывая ступни, найти болезненные точки... Эти точки дискомфорта сигнализируют нам, что с каким-то органом проблемы. Сверившись с таблицей, в которой прописаны проекции биологически-активных точек, мы можем:
- обратить внимание на этот орган, он может еще и не болеть, проекционные точки реагируют намного раньше,
- начать массировать болезненные точки, рефлекторно воздействуя на больной орган и помогая ему активизироваться.
* Основные правила.
1. На массаж стоп уходит не очень много времени, но если делать его самостоятельно, то может понадобиться примерно полчаса. Так как основной эффект массажа стоп расслабляющий, то лучше делать перед сном.
2. Начинать следует с разогрева стоп теплой водой. Потом энергично растираем подошвы до красноты.
3. Подготовим крем. Любой, хоть детский (для большего эффекта - разогревающий).
4. Начинаем массаж стоп с общих энергичных растирающих движений всей стопы.
13мар2015
Таня Терёшина
Теги: Татьяна Викторовна Терёшина, Таня Терёшина, Таня, Tanya, Hi-Fi, Maxim, Playboy, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009
08мар2015
Международный женский день
Добавил: neosectorgaza в раздел Главная | Комментариев: | Просмотров: 1 149
24фев2015
Автолегенды СССР. Грузовики
Добавил: neosectorgaza в раздел Главная | Комментариев: | Просмотров: 2 324
Добавлен Выпуск №4 "Полуторка"
23фев2015
День защитника отечечства
Добавил: neosectorgaza в раздел Главная | Комментариев: | Просмотров: 1 212
Администрация нашего портала поздравляет своих посетителей с Днём защитника отечества
05фев2015
Приключения Паддингтона / Paddington (Великобритания - Франция, 2015, HDTVRip 720р, чистый звук, торрент, магнет-ссылка, 6+)
Теги: Приключения Паддингтона, Paddington, Великобритания, Франция, HDTVRip 720р, чистый звук, торрент, магнет-ссылка, 2015, Александр Олешко, Николь Кидсан, Джеффри Палмер, Тим Дауни, Мадлен Уорролл, Лотти Стир, Тереза Уотсон, Имелда Стонтон