Главная » Каталог » f
27янв2018
Фитнес зимой: упражнения на свежем воздухе
Чтобы поддержать фигуру зимой, необязательно идти в пыльный и душный спортзал. Зима – это целый праздник для активных и жизнерадостных людей. Сколько радости доставят игры на свежем воздухе, валяние в снегу, хождение по сугробам! Эти мероприятия полезны не только для фигуры, но и для здоровья. Снег вылечит вегето-сосудистую дистонию, депрессию и хроническую усталость. Одна только двадцатиминутная прогулка по снегу в среднем темпе реализует ваш фитнес-минимум.
Садимся в сани
Пробудите в себе ребёнка! Сани, ледянки – это ещё и хорошее развлечение для взрослых. Катание на санках помогает сжечь до 400 калорий в час. Поднимаясь в гору с санями, вы прокачиваете мышцы ног. Тот, кто тащит сани, укрепляет мышцы рук и нижней части спины, бёдер и плеч. Но будьте аккуратны! Если пассажир весит довольно много, вы рискуете сорвать спину. Старайтесь также чаще менять руки, чтобы не растянуть запястья.
Садимся в сани
Снежки
Игра в снежки позволяет сжечь до 400 калорий в час. Стараясь попасть в противника, вы разовьёте в себе меткость. А уклоняясь от ударов, оцените быстроту реакции. Во время этой игры укрепляются мышцы рук, спины и пресса. Вы легко приведёте себя в форму, если будете принимать самое активное участие. Если же вы собираетесь то и дело прятаться за ёлками, то не достигнете никакого эффекта.
Садимся в сани
Пробудите в себе ребёнка! Сани, ледянки – это ещё и хорошее развлечение для взрослых. Катание на санках помогает сжечь до 400 калорий в час. Поднимаясь в гору с санями, вы прокачиваете мышцы ног. Тот, кто тащит сани, укрепляет мышцы рук и нижней части спины, бёдер и плеч. Но будьте аккуратны! Если пассажир весит довольно много, вы рискуете сорвать спину. Старайтесь также чаще менять руки, чтобы не растянуть запястья.
Садимся в сани
Снежки
Игра в снежки позволяет сжечь до 400 калорий в час. Стараясь попасть в противника, вы разовьёте в себе меткость. А уклоняясь от ударов, оцените быстроту реакции. Во время этой игры укрепляются мышцы рук, спины и пресса. Вы легко приведёте себя в форму, если будете принимать самое активное участие. Если же вы собираетесь то и дело прятаться за ёлками, то не достигнете никакого эффекта.
19ноя2017
Фазы сна
Теги: Фазы сна
Если у вас хронические нарушения сна и от этого начинает страдать здоровье, непременно следует обратиться за профессиональной помощью. Лаборатория сна уже давно ждет широкого распространения. Существует даже школа сна с ускоренными курсами обучения отдыху ночью - специально для деловых людей, руководителей.
Подобные занятия предлагаются в медицинском центре сна университетской больницы в Регенсбурге Германии. Сверх того, в Интернете вы найдете целый ряд предложений по вопросам терапии сна. Например, если вы храпите.
Сомнологи, «люди в белом», помогут сделать ваш ночной покой оптимальным. Важно иметь хороший сон. Гиппократ говорил: «Сон - это перерыв в жизни». Во время него, как уже знаем, мы тоже активны. Применяя прибор Синап вы можете сделать свой сон спокойным.
Кстати, прибор сипап производятся в Германии. Он поможет избавиться от храпа. Его даже называют аппаратом от храпа. Купить приборы Синап, полисомнографы и пульсоксиметры в Москве можно в компании "Спиро Медикал"
Подобные занятия предлагаются в медицинском центре сна университетской больницы в Регенсбурге Германии. Сверх того, в Интернете вы найдете целый ряд предложений по вопросам терапии сна. Например, если вы храпите.
Сомнологи, «люди в белом», помогут сделать ваш ночной покой оптимальным. Важно иметь хороший сон. Гиппократ говорил: «Сон - это перерыв в жизни». Во время него, как уже знаем, мы тоже активны. Применяя прибор Синап вы можете сделать свой сон спокойным.
Кстати, прибор сипап производятся в Германии. Он поможет избавиться от храпа. Его даже называют аппаратом от храпа. Купить приборы Синап, полисомнографы и пульсоксиметры в Москве можно в компании "Спиро Медикал"
27окт2017
Фетиш секс: 6 развратных секс удовольствий
Развратный секс он и есть развратный секс! Вам может казаться, что немного доминирования и наручники это уже разврат в крайней степени, но на самом деле существует десятки или даже сотни разных фетиш фантазий и приемов, о которых вы даже не знаете. От подгузников до чучел животных – это тоже фетиш фантазии, читайте дальше, если хотите узнать больше.
Фетиш с подгузниками
Если вы никогда не слышали о подобной сексуальном разврате, то знайте – он есть. Людей, которые используют подгузники во время полового акта еще часто называют «взрослыми детьми» и вопреки распространенному мнению, они не имеют никакого отношения к педофилам. Те, кто используют подгузники во время секса делают это с целью того, чтобы помочиться в них или для того, чтобы партнер помочился в них. Некоторые «взрослые дети» заходят действительно далеко, когда покупают детские пижамы и наряжаются в них во время секса. Вот это действительно развратный секс!
Эротическое удушье
Это действительно опасная форма фетиш секса, которую не каждый готов практиковать. Это весьма серьезное развлечение, которое в самом плачевном результате может привести к смерти. Во время секса или во время мастурбации, человек который хочет испытать эротическое удушье набрасывает себе на шею удавку из шарфа или шнура и на время уменьшает доступ кислорода и крови к мозгу во время того как испытывает оргазм. Это якобы делает оргазм еще более приятным и интенсивным. В лучшем случае человек, который решил попробовать эротическое удушье во время оргазма довольно быстро приходит в себя и восстанавливается свое дыхание и кровоснабжение мозга. В худшем случае – если слишком долго душить себя, то это может вызвать необратимые процессы в головном мозге, связанные с нехваткой кислорода и человек либо на всю жизнь останется инвалидом либо на этом его жизнь закончится.
Фетиш с подгузниками
Если вы никогда не слышали о подобной сексуальном разврате, то знайте – он есть. Людей, которые используют подгузники во время полового акта еще часто называют «взрослыми детьми» и вопреки распространенному мнению, они не имеют никакого отношения к педофилам. Те, кто используют подгузники во время секса делают это с целью того, чтобы помочиться в них или для того, чтобы партнер помочился в них. Некоторые «взрослые дети» заходят действительно далеко, когда покупают детские пижамы и наряжаются в них во время секса. Вот это действительно развратный секс!
Эротическое удушье
Это действительно опасная форма фетиш секса, которую не каждый готов практиковать. Это весьма серьезное развлечение, которое в самом плачевном результате может привести к смерти. Во время секса или во время мастурбации, человек который хочет испытать эротическое удушье набрасывает себе на шею удавку из шарфа или шнура и на время уменьшает доступ кислорода и крови к мозгу во время того как испытывает оргазм. Это якобы делает оргазм еще более приятным и интенсивным. В лучшем случае человек, который решил попробовать эротическое удушье во время оргазма довольно быстро приходит в себя и восстанавливается свое дыхание и кровоснабжение мозга. В худшем случае – если слишком долго душить себя, то это может вызвать необратимые процессы в головном мозге, связанные с нехваткой кислорода и человек либо на всю жизнь останется инвалидом либо на этом его жизнь закончится.
10дек2016
фитоняшки
Теги: фитоняшки
Фитоняшка – это девушка, активно занимающаяся фитнесом и следящая за своей фигурой. Многие девушки, даже тренируясь под руководством опытных инструкторов, не могут достичь желаемого результата.
12дек2015
Фотопроект "Тепло материнского тела". О женском теле после родов...
Какие изменения происходят в теле женщины в послеродовой период? Многие женщины после родов ощущают себя неуютно в собственном теле: тут скопился жирок, там стало не так упруго, тут обвисло, там стало дрябло.Тело родившей женщины – это обновившийся организм, он справился с важной задачей, избавился от существенной нагрузки и начал новый этап.
12окт2015
Фирменные болячки фольксвагенов
Вот решил создать тему "Фирменные" болячки фольксвагенов. Много говорят на форуме про стук двигателя, нечеткое включение коробки, сверчки в определенных местах и т.п. И вот подумалось,а только ли полоседану присущи все эти недостатки? Пробежался по инету и вот результат:
VOLKSWAGEN JETTA V
Бензиновый агрегат 1,6 BSE/BSF имеет ременный привод ГРМ с интервалом замены 90 тыс. км. Но некоторые сервисы рекомендуют внимательно осмотреть состояние ремня уже при пробеге 60 тыс. км. Как показывает практика, ремень к этому времени уже может быть порядком изношен. Стоимость комплекта привода ГРМ у дилеров около 5-6 тыс. рублей, аналоги можно приобрести в магазине автозапчастей за 3 тыс. рублей.
Особенность двигателя 1,6 л - небольшая вибрация при работе на режиме холостого хода и неприятные звуки из выхлопной системы при запуске холодного двигателя. При пробеге более 60 – 100 тыс. км появляются проблемы с нормальным запуском и устойчивостью работы двигателя на режиме холостого хода. Основная причина этого – вышедшие из строя топливные форсунки. Чистка к жизни форсунки не возвращает, «вылечить» двигатель можно только после их замены. Комплект новых форсунок дилеры предлагают за 35-37тыс. рублей.
Из-за выхода из строя опоры двигателя при пробеге более 100 – 120 тыс. км могут появиться стуки в передней части автомобиля. Источник стука диагностировать сложно, и многие считают, что причина в передней подвеске.
VOLKSWAGEN JETTA V
Бензиновый агрегат 1,6 BSE/BSF имеет ременный привод ГРМ с интервалом замены 90 тыс. км. Но некоторые сервисы рекомендуют внимательно осмотреть состояние ремня уже при пробеге 60 тыс. км. Как показывает практика, ремень к этому времени уже может быть порядком изношен. Стоимость комплекта привода ГРМ у дилеров около 5-6 тыс. рублей, аналоги можно приобрести в магазине автозапчастей за 3 тыс. рублей.
Особенность двигателя 1,6 л - небольшая вибрация при работе на режиме холостого хода и неприятные звуки из выхлопной системы при запуске холодного двигателя. При пробеге более 60 – 100 тыс. км появляются проблемы с нормальным запуском и устойчивостью работы двигателя на режиме холостого хода. Основная причина этого – вышедшие из строя топливные форсунки. Чистка к жизни форсунки не возвращает, «вылечить» двигатель можно только после их замены. Комплект новых форсунок дилеры предлагают за 35-37тыс. рублей.
Из-за выхода из строя опоры двигателя при пробеге более 100 – 120 тыс. км могут появиться стуки в передней части автомобиля. Источник стука диагностировать сложно, и многие считают, что причина в передней подвеске.
