Как не сгореть на солнце

Думаете, вы знаете, как защитить себя и свою семью от разрушительных солнечных лучей? Подумайте еще раз, ведь можно действительно серьезно пострадать от солнечной радиации, а последствие - рак кожи, который является наиболее распространенным видом рака. Хорошей новостью является то, что около 90 процентов всех случаев рака кожи можно предотвратить путем правильной защиты.


Какие обычные ошибки при покупке кремов от загара?

Возлагая надежду на солнцезащитный крем, или крем для загара, или лосьон для загара, слишком много людей думают, что использование солнцезащитного крема позволит им оставаться на солнце в течение всего дня без вреда. Это вовсе не так, вы только подвергаете себя дополнительному риску получить как минимум ожоги!

Кстати, если вы на отдыхе получили солнечный ожог, лучше обратиться к косметологу. Часто такие специалисты бывают при отелях и гостиницах, как, к примеру, в случае с гостиницей Салют в Москве. Так, вы сразу получите квалифицированную помощь и сможете минимизировать неприятные последствия.

Эксперты сходятся во мнении, что использование солнцезащитного крема для этого недостаточно. В дополнение к использованию правильного солнцезащитного крема, в течение всего дня рекомендуется регулярно находиться под пляжным зонтиком, носить шляпы и одежду (желательно из ткани с наличием ультрафиолетовой защиты). Не забывайте о глазах – в течение дня наличие солнцезащитных очков – обязательно.


Как не сгореть на солнце в течение дня?

В промежуток с 10 утра до 4 вечера, когда УФ-излучение является самым сильным, старайтесь избегать солнца в целом. Использование правильного солнцезащитного крема – также немаловажный момент. Согласно стандартам дерматологов, существует несколько типов кожи, которые по-разному подвержены сгоранию и заболеванию. Темная и смуглая в этом отношении более устойчива к воздействию солнечных лучей, и, как правило, различные типы кожи нуждаются в различной защите.

Дерматологи и косметологи советуют выбирать крема с SPF-защитой не менее 15-ти. Людям со светлой кожей и часто страдающим солнечными ожогами, следует выбирать более высокие значения SPF, такие как 30 или 45. Но это не означает, при использовании крема с SPF 45 можно находиться на солнце намного дольше. Считается, что SPF 45 обеспечивает только на 3-4 процента более высокий уровень защиты, чем SPF 15. Будьте внимательны при выборе солнцезащитных средств и берегите свою кожу!