Личная гигиена и здоровье 5 мифов, в которые верят все

Казалось бы, что нового можно сказать и написать на такую заезженную тему, как личная гигиена и здоровье? Все мы отлично знаем, что «надо, надо умываться по утрам и вечерам», умеем пользоваться средствами, которые дает нам современная косметическая промышленность, и вообще уверены, что уж в плане ухода за собой к нам никаких претензий быть не может.

Возможно, именно эта уверенность и приводит к тому, что в нашем сознании давно укоренились определенные представления, которые на поверку оказываются не более чем мифами. Вот только несколько наиболее распространенных.

Миф 1. Общественных туалетов нужно избегать как огня

Об этом каждому из нас, скорее всего, говорила еще мама в юные годы. И до сих пор многие уверены, что только дотронувшись до ручки кабинки общественного туалета, можно тут же заразиться всеми известными и не известными науке заболеваниями.

На самом деле, как утверждают специалисты, опасность общественных туалетов значительно преувеличена. Действительно, там обитает множество бактерий. Но на практике шансы заразиться чем-то именно в таком туалете очень и очень мала. Да и не стоит забывать о том, что далеко не все подобные бактерии способны в течение долгого времени сохранять жизнеспособность на открытом воздухе, к тому же наша кожа имеет определенные природные механизмы защиты от них.

Миф 2. Голову нужно мыть каждый день

Нужно ли мыть волосы каждый деньМногие из нас не мыслят начала дня без бодрящего душа. И само собой, принимая душ, мы тщательно моем голову шампунем. Но действительно ли этим мы приносим пользу своему организму?

Дерматологи и трихологи утверждают: частота мытья волос зависит от целого ряда факторов:

• тип волос и кожи головы;

• состояние кожи;

• количество кожного сала, вырабатываемого тем или иным организмом.

Но какими бы ни были комбинации указанных выше факторов, специалисты сходятся во мнении, что необходимости каждый день мыть голову с шампунем нет. Более того, это может оказаться даже вредным, ведь шампунь смывает с кожи практически весь жир, который необходим ей для нормального функционирования. Следовательно, частое мытье может привести к тому, что имеющиеся проблемы скальпа усугубятся, а возможно, к ним прибавятся и новые.

Миф 3. Нет никакой необходимости использовать зубную нить, все равно разницы не заметит даже стоматолог

нужно ли пользоваться зубной нитьюТе, кто следят за личной гигиеной и здоровьем, конечно, чистят зубы как минимум два раза в день. Но даже адепты здорового образа жизни часто пренебрегают использованием зубных нитей. Между тем отсутствие этого важного компонента ухода за полостью рта обязательно отметит при очередном осмотре ваш стоматолог.
Зубной налет и бактерии, скапливающиеся между зубами и не удаляемые с помощью зубной щетки, со временем приводят к разрушению эмали и появлению болезней десен. Так что использование зубной нити должно стать обязательной частью ежедневного утреннего и вечернего гигиенического ритуала.

Миф 4. Чем дольше вы причесываете волосы, тем здоровее и красивее они будут

Теория обязательных ежедневных «ста взмахов щеткой» все еще имеет немало поклонниц. Но слишком усердствовать здесь тоже не нужно. Конечно, необходимости расчесывать волосы никто не отменял. Но избыточное и слишком интенсивное расчесывание, к сожалению, не оказывает никакого положительного влияния на состояние волос. Напротив, оно может привести к тому, что волосы начнут усиленно ломаться и станут более хрупкими.

Миф 5. Санитайзеры для рук – это надежная защита от всех известных видов микробов

Санитайзеры для рукК сожалению, это утверждение полностью не соответствует действительности. Дерматологи советуют: если вы не хотите заболеть, не пользуйтесь санитайзерами, а мойте руки обычным мылом с водой.

Исследования показали: несмотря на то, что санитайзеры более чем на 60 процентов состоят из алкоголя, по результативности они лишь ненамного превосходят обычное мыло. И разницу эту практически не стоит принимать во внимание. Зато стоит принять во внимание тот факт, что использование санитайзеров может иметь отрицательные последствия в долгосрочной перспективе. Определенные виды бактерий становятся устойчивыми к подобного рода средствам, и их потом будет очень сложно уничтожить. Поэтому тем, кто озабочен вопросами личной гигиены и здоровья, лучше всего ограничиться привычным мытьем рук с мылом и водой, причем использовать лучше не антибактериальное, а обычное мыло.