16янв2016
Вредно ли долго сидеть на унитазе?
Чтобы уменьшить риск возникновения геморроя и трещин прямой кишки, сокращаем пребывание в туалете до 3-х минут
Многие из нас любят почитывать, сидя на белом друге. А что делать, если процесс этот затяжной? Не таращиться же в потолок? Лучше подобрать литературу и занять «самое популярное место в доме» минут на 10-15, а то и на полчаса. Домашние пытаются оторвать вас от любимого занятия, говоря, что долго сидеть на унитазе вредно! Так ли это на самом деле или это просто зависть тех, кто «по ту сторону шпингалета»? – узнаем у врача-проктолога.
Надежда Юрьевна Новикова, врач проктолог высшей категории («Международный медицинский центр Медикал Он Груп - Нижний Новгород»):
Туалет приспособлен не для того, что бы мы там читали, почитать можно на диване. Любой акт дефекации предполагает собой натуживание, то есть повышение давления в брюшной полости, и всякий раз, когда человек натуживается – вены, которые есть у нас в прямой кишке, надуваются. В один прекрасный момент в них может образоваться либо тромбоз, то есть может сформироваться плотная шишка снаружи, либо это может закончиться таким заболеванием, как геморрой – увеличение и выпадение геморроидальных узлов. Поэтому всем своим пациентам мы ставим акцент на то, что в туалете нужно пребывать не больше 3-х минут.
Многие из нас любят почитывать, сидя на белом друге. А что делать, если процесс этот затяжной? Не таращиться же в потолок? Лучше подобрать литературу и занять «самое популярное место в доме» минут на 10-15, а то и на полчаса. Домашние пытаются оторвать вас от любимого занятия, говоря, что долго сидеть на унитазе вредно! Так ли это на самом деле или это просто зависть тех, кто «по ту сторону шпингалета»? – узнаем у врача-проктолога.
Надежда Юрьевна Новикова, врач проктолог высшей категории («Международный медицинский центр Медикал Он Груп - Нижний Новгород»):
Туалет приспособлен не для того, что бы мы там читали, почитать можно на диване. Любой акт дефекации предполагает собой натуживание, то есть повышение давления в брюшной полости, и всякий раз, когда человек натуживается – вены, которые есть у нас в прямой кишке, надуваются. В один прекрасный момент в них может образоваться либо тромбоз, то есть может сформироваться плотная шишка снаружи, либо это может закончиться таким заболеванием, как геморрой – увеличение и выпадение геморроидальных узлов. Поэтому всем своим пациентам мы ставим акцент на то, что в туалете нужно пребывать не больше 3-х минут.
03янв2016
Сон - лекарство от всех болезней. Поговорим о мелатонине.
Мелатонин – гормон здоровья и долголетия, известный также как «гормон сна», способен продлить нашу жизнь и укрепить иммунитет. 70% суточной нормы этого жизненно-важного вещества вырабатывается, пока мы спим, при условии низкой освещенности. За производство мелатонина отвечает эпифиз или шишковидная железа, расположенная в самом «сердце» мозга. Достаточное количество мелатонина в организме способствует тому, что человек спит более крепким сном, менее подвержен стрессам, простудным, сердечным и онкологическим заболеваниям, и даже преждевременному старению. Кроме того, мелатонин регулирует биоритмы, и при высоком его содержании в организме, человек легче переносит смену часовых поясов.
14дек2015
Лапароскопические операции
В статье отражены тенденции развития лапароскопических операций в хирургии и урологии.
Лапароскопические операции - это современный метод проведения хирургических операций. Лапароскопические операции, как минимально инвазивное хирургическое вмешательство, позволяют хирургам выполнять операции через маленькие разрезы (длиной менее одного сантиметра) по сравнению с большими разрезами при традиционных "открытых" хирургических операциях. Преимущество лапароскопических операций для пациентов состоит в: снижении болевого синдрома, сокращении пребывания пациентов в больнице, улучшении косметического результата и более быстром восстановлении после операции. В связи с улучшением результатов лечения, снижением затрат на лечение и требованиями пациентов лапароскопические операции за последние два десятилетия стали широко использоваться при лечении различных хирургических заболеваний. Совершенствование инструментов, видеотехнологий и лапароскопического оборудования ускорили развитие лапароскопической хирургии. В некоторых больницах более 50% операций выполняются лапароскопически, и ожидается, что более 70% операций могут быть проведены, используя лапароскопический доступ, без дополнительных технических усовершенствований.
История развития лапароскопических операций
Лапароскопические операции - это современный метод проведения хирургических операций. Лапароскопические операции, как минимально инвазивное хирургическое вмешательство, позволяют хирургам выполнять операции через маленькие разрезы (длиной менее одного сантиметра) по сравнению с большими разрезами при традиционных "открытых" хирургических операциях. Преимущество лапароскопических операций для пациентов состоит в: снижении болевого синдрома, сокращении пребывания пациентов в больнице, улучшении косметического результата и более быстром восстановлении после операции. В связи с улучшением результатов лечения, снижением затрат на лечение и требованиями пациентов лапароскопические операции за последние два десятилетия стали широко использоваться при лечении различных хирургических заболеваний. Совершенствование инструментов, видеотехнологий и лапароскопического оборудования ускорили развитие лапароскопической хирургии. В некоторых больницах более 50% операций выполняются лапароскопически, и ожидается, что более 70% операций могут быть проведены, используя лапароскопический доступ, без дополнительных технических усовершенствований.
История развития лапароскопических операций
12дек2015
Хлеб с отрубями: польза и вред, калорийность
Сторонники здорового рационального питания нередко заменяют обычный хлеб в своем меню отрубным. Между тем, отруби до недавнего времени относили к отходам производства муки. Что же заставило людей так изменить свое к ним отношение? Что такое отруби. Происхождение и польза Отруби представляют собой оболочки зерна с остатками муки и образуются в процессе мукомольного производства. Так как зерна всех злаков имеют оболочку, то и отруби могут быть пшеничными, овсяными, гречишными, рисовыми и так далее.
В прежние времена отруби считались «шлаком», годным разве что для добавления в корм скоту и птице. Хотя об их полезных свойствах было известно еще в начале 20-го века, они никак иначе долгое время не использовались. Вводить отруби в «человеческий» рацион начали совсем недавно, буквально 15 – 20 лет назад.
Известно, что в отрубях содержится большее количество некоторых полезных соединений, чем в самом зерне. Итак, источниками каких веществ служат отруби?
В прежние времена отруби считались «шлаком», годным разве что для добавления в корм скоту и птице. Хотя об их полезных свойствах было известно еще в начале 20-го века, они никак иначе долгое время не использовались. Вводить отруби в «человеческий» рацион начали совсем недавно, буквально 15 – 20 лет назад.
Известно, что в отрубях содержится большее количество некоторых полезных соединений, чем в самом зерне. Итак, источниками каких веществ служат отруби?
11дек2015
Вопросы и ответы по Андрологии
Врач, занимающийся проблемами мужского здоровья, а в частности проблемами мужской мочеполовой системы, называется уролог-андролог. Консультация уролога-андролога показана при болезнях органов мочевыводящей системы (почек, мочевого пузыря, уретры) и при патологии органов репродуктивной системы (простаты, тестикул), а также задать вопросы урологу-андорологу можно по поводу причин мужского бесплодия.
Когда следует обратиться к урологу-андрологу:
нарушения эрекции;
расстройство эякуляции (семяизвержения);
снижение либидо;
беспокойства по поводу анатомических особенностей полового члена;
расстройства мочеиспускания;
боли в промежности и в поясничной области;
выделения из наружного отверстия мочеиспускательного канала любой этиологии (серозные, гнойные и др.).
Когда следует обратиться к урологу-андрологу:
нарушения эрекции;
расстройство эякуляции (семяизвержения);
снижение либидо;
беспокойства по поводу анатомических особенностей полового члена;
расстройства мочеиспускания;
боли в промежности и в поясничной области;
выделения из наружного отверстия мочеиспускательного канала любой этиологии (серозные, гнойные и др.).
04дек2015
Медосмотр мальчика-подростка с выбритым лобком(как избежать неловкой ситуации)
Многие подростки побрившие пах и столкнувшиеся с медосмотром переживают.Они побрили лобок и\или яички а тут внезапно осмотр.. И что делать? Скажут ли что-нибудь врачи и сообщат ли об этом куда-нибудь? как быть? стыд ? позор? или абсолютно нормальная ситация? Давайте рассмотрим поподробнее эту ситацию и рассмотрим возможные варианты поведения.
Доктора могут поинтересоваться ростом волос в районе половых органов. Это очень важно для подростка, так как при осмотре доктор должен выяснить, как у мальчика развивается половая система. Ведь правильное развитие первичных и вторичных половых признаков — это залог того, что в общество войдет здоровый, крепкий и готовый к воспроизведению потомства мужчина.
Итак вариант первый
Доктора могут поинтересоваться ростом волос в районе половых органов. Это очень важно для подростка, так как при осмотре доктор должен выяснить, как у мальчика развивается половая система. Ведь правильное развитие первичных и вторичных половых признаков — это залог того, что в общество войдет здоровый, крепкий и готовый к воспроизведению потомства мужчина.
Итак вариант первый
08ноя2015
Квашеная капуста для похудения
Считается, что квашеная капуста – быстрый и здоровый путь к стройной фигуре. Однако диетологи скептически относятся к подобным рекомендациям. Ни одна монокомпонентная диета не способна эффективно убрать лишние килограммы.
Светлана Мудрик / «Здоровье инфо»
Чем полезна квашеная капуста?
Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще. Одна ложка квашеной капусты содержит дневную порцию витамина К, который требуется для свертывания крови. Капуста богата витамином С, укрепляющим иммунитет, и витаминами группы В, необходимыми для нервной системы.
Сколько калорий в квашеной капусте?
В 100 г капустного салата всего 19 ккал, а в одной порции, заправленной растительным маслом, – 50 ккал. Это продукт с так называемой «отрицательной калорийностью» – на переваривание квашеной капусты организм тратит больше энергии, чем получает.
Светлана Мудрик / «Здоровье инфо»
Чем полезна квашеная капуста?
Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще. Одна ложка квашеной капусты содержит дневную порцию витамина К, который требуется для свертывания крови. Капуста богата витамином С, укрепляющим иммунитет, и витаминами группы В, необходимыми для нервной системы.
Сколько калорий в квашеной капусте?
В 100 г капустного салата всего 19 ккал, а в одной порции, заправленной растительным маслом, – 50 ккал. Это продукт с так называемой «отрицательной калорийностью» – на переваривание квашеной капусты организм тратит больше энергии, чем получает.
